यदि आप भी मानसिक रूप से मजबूत होने के ऊपर खोज रहे हैं तो आज आपको इस लेख के माध्यम से मानसिक रूप से मजबूत बनने और अपने दिमाग को तेज बनाने की (Mansik majbuti ke upay) सभी जानकारी व उपाय विस्तार से जानने को मिलेंगे।
मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने
दरअसल यदि आपको मानसिक कमजोरी के बारे में या इसके सही कारण के बारे में ही अच्छे से जानकारी नही हैं तो फिर आप कैसे ही अपने आप को मानसिक रूप से मजबूत रख पाएंगे। इसलिए आइए चरण दर चरण इसके बारे में जाने।
मानसिक कमजोरी क्या है
दरअसल यह एक तरह से बिल्कुल अलग समय हैं जिसके शारीरिक बल, धन, वैभव, संपदा इत्यादि से कुछ भी लेना देना नही है। यह केवल और केवल हमारे मन पर ही निर्भर करता है।
#1. सम्मान की कमी
मानसिक रूप से जिनका व्यक्तित्व कमजोर होता हैं अक्सर उनमे या उनके परिवार में यह देखा जाता हैं कि उन्हें मिलने वाला सम्मान उतना नही मिल पाता जिसके वे हक़दार हैं।
#2. करियर में असफलता
मानसिक रूप से कमजोर रह जाने या इसके कारणों में एक प्रमुख कारण करियर में मिली असफकता भी होती हैं। दरअसल यह कई बार होता हैं कि हम अपने करियर में सफल नही हो पाते या फिर इसमें दूसरों से ज्यादा समय लगता हैं।
#3. पारिवारिक दबाव
कई लोगों के माता पिता या अन्य परिवार वाले अपने घर के बच्चों पर अनावश्यक दबाव बनाते हैं। जैसे कि उन्हें अकेले बाहर नही जाने देना, कोई स्वतंत्रता नही देना, दोस्तों के साथ इतना समय नही देना, स्कूल या कॉलेज से सीधा घर आना, किसी भी निर्णय को बड़ो से पूछकर ही लेना इत्यादि।
#4. बार बार निर्णयों का गलत हो जाना
एक व्यक्ति का आत्म विश्वास तब गिर जाता है जब उसके द्वारा लिए गए सभी निर्णय या ज्यादातर सभी निर्णय गलत होने लगते हैं या फिर वे दूसरों के लिए हानिकारक सिद्ध होते हैं
#5. गलत दिनचर्या
अब आपको लगता होगा कि मानसिक रूप से कमजोर रहने का शरीर से कोई संबंध नही हैं। तो यह सही भी है और गलत भी। दरअसल यह आवश्यक नही कि आप दुबले या मोटे हैं तो आप मानसिक रूप से अलग अलग व्यवहार करेंगे।
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